SAFE® FLOOR

La méthode qui va changer votre vie !

La méthode SAFE® FLOOR se pratique au sol, par des mouvements circulaires. Elle est bénéfique à tous, des athlètes professionnels aux employés de bureau, des adolescents aux aînés. Agissant comme un massage intérieur, la technique SAFE® FLOOR permet d’amplifier sa sérénité tout en tonifiant son corps de manière douce. Les exercices décompressent le mouvement avec lenteur, dans le but de relaxer la colonne vertébrale grâce à des mouvements en spirale, soulageant ainsi les douleurs présentes dans tout le corps. Les fascias sont réhydratés, les muscles nettoyés, et une respiration intérieure peut enfin reprendre son cours.