SAFE® FLOOR

La méthode qui va changer votre vie !

La méthode SAFE® FLOOR se pratique au sol, par des mouvements circulaires. Elle est bénéfique à tous, des athlètes professionnels aux employés de bureau, des adolescents aux aînés. Agissant comme un massage intérieur, la technique SAFE® FLOOR permet d’amplifier sa sérénité tout en tonifiant son corps de manière douce. Les exercices décompressent le mouvement avec lenteur, dans le but de relaxer la colonne vertébrale grâce à des mouvements en spirale, soulageant ainsi les douleurs présentes dans tout le corps. Les fascias sont réhydratés, les muscles nettoyés, et une respiration intérieure peut enfin reprendre son cours.

Pourquoi SAFE® FLOOR ?

Convient aux
débutants

Horaire

flexible

Cours privés ou de groupes

Techniques
avancées

Résultats 

à la clés

Instructrice

certifiée