Techniques

SAFE® FLOOR

La méthode SAFE® FLOOR se pratique au sol, par des mouvements circulaires. Elle est bénéfique à tous, des athlètes professionnels aux employés de bureau, des adolescents aux aînés.

ESSENTRICS™

La méthode Essentrics™, fondée par Miranda Esmonde-White, est une séance d’entraînement dont le but est de renforcer les muscles et de les rendre plus élancés et équilibrés.

BALLET

Céline Cassone enseigne désormais le ballet ! Ses 26 ans de carrière internationale font d’elle la professeur idéale de cette technique qu’elle connaît sur le bout des pointes.

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+ 1 514 726-2228

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SAFE® FLOOR / ESSENTRICS™

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Agence Mickaël Spinnhirny

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